טיפול נטורופתי לנשים
עם תסמיני עיכול ושינויים הורמונליים
להרגיש טוב יותר בגוף שלך, עם תהליך אישי, מעשי ומותאם לך
להרגיש טוב יותר בגוף שלך, עם תהליך אישי, מעשי ומותאם לך
תמי גיטלמן
נטורופתית N.D. הרבליסטית קלינית ורפלקסולוגית בכירה
נפיחות, כאבי בטן, גזים, עצירות או שלשולים, צרבות, עייפות, שינויים במצב הרוח, תסמיני PMS או תסמיני גיל המעבר, יכולים להשפיע מאוד על ההרגשה ועל איכות החיים.
לפעמים הגוף מגיב לעומס, לתזונה, לשינה לא מספקת, למתח או לשינויים הורמונליים. יחד נבין מה משפיע עלייך ונבנה דרך שמתאימה לחיים שלך, כדי להקל על התסמינים ולחזק את ההרגשה, האנרגיה והתפקוד היומיומי.
image
"טפל באדם ולא במחלה"
(אדוארד באך)
"טפל באדם ולא במחלה"
(אדוארד באך)
מה מייחד את הטיפול?
אני מציעה תהליך אישי, מעשי ומדויק, שמתחיל בהקשבה לתסמינים, להרגלים ולאורח החיים שלך. יחד נבחר צעדים שמתאימים לך, נבדוק איך הגוף מגיב ונעדכן את ההמלצות לאורך הדרך. המטרה היא ליצור שינוי שמרגיש אפשרי ביומיום, תומך בהרגשה טובה ומחזיק לאורך זמן.
אני מציעה תהליך אישי, מעשי ומדויק, שמתחיל בהקשבה לתסמינים, להרגלים ולאורח החיים שלך. יחד נבחר צעדים שמתאימים לך, נבדוק איך הגוף מגיב ונעדכן את ההמלצות לאורך הדרך. המטרה היא ליצור שינוי שמרגיש אפשרי ביומיום, תומך בהרגשה טובה ומחזיק לאורך זמן.
image
במה אני מטפלת?
הגישה הטיפולית שלי רואה את הגוף כמערכת שלמה. לכן אנחנו בוחנות את התמונה הרחבה ואת מכלול הגורמים שעשויים להשפיע על ההרגשה שלך. הטיפול מתאים לנשים המתמודדות עם:

  • נפיחות, כאבי בטן, גזים, עצירות או שלשולים
  • צרבות, אי נוחות ורגישויות במערכת העיכול
  • עייפות, ירידה באנרגיה ותחושת כבדות
  • כאבי מחזור ותסמיני  PMS
  • אקנה ותסמינים הקשורים לשינויים הורמונליים
  • תסמיני גיל המעבר, כמו: גלי חום, קשיי שינה, שינויים במצב הרוח ועלייה במשקל
איך נראה תהליך הטיפול?
שינוי שנשאר לאורך זמן מתחיל בצעדים נכונים שמותאמים לך.
ברוב המקרים התהליך כולל שישה מפגשים. לאורך הדרך אנחנו עוקבות אחר תגובת הגוף, בודקות מה עובד עבורך ומדייקות את ההמלצות בהתאם להתקדמות שלך.
נקיים שיחת היכרות קצרה בטלפון. אשמע מה מביא אותך לטיפול, אכיר את התמונה הכללית ואסביר לך על דרך העבודה שלי.
לאחר השיחה תמלאי שאלון בריאותי ויומן תזונה, ותשלחי בדיקות או מסמכים רפואיים רלוונטיים. כך נוכל להגיע למפגש הראשון עם תמונה רחבה ככל האפשר.

המפגש ראשון
בפגישה נעמיק בהיסטוריה הבריאותית שלך, בתזונה, באורח החיים ובתסמינים שמטרידים אותך. נגדיר יחד מטרות ברורות ונבנה את נקודת הפתיחה לתהליך.
לאחר המפגש תקבלי סיכום מסודר והמלצות ראשוניות, מעשיות ומותאמות לך בתזונה, באורח החיים ובמידת הצורך גם בתוספים.

מפגשי ההמשך
במפגשי ההמשך נבדוק מה השתנה, מה היטיב איתך ומה דורש דיוק נוסף. בהתאם לצורך נתאים את התזונה, נבחן שילוב של צמחי מרפא או תוספים ונשלב כלים נוספים כמו רפלקסולוגיה, פרחי באך ודמיון מודרך.
במידת הצורך אמליץ גם על בירור רפואי או בדיקות רלוונטיות.

מפגש הסיום
נסכם את הדרך שעשית, נזהה את ההרגלים שעובדים עבורך ונבנה תוכנית המשך ברורה, שתעזור לך לשמור על השיפור גם בהמשך.

בתום כל פגישה תקבלי סיכומי פגישה והמלצות למייל.
בין המפגשים אני זמינה לשאלות קצרות בהודעות, במייל או בטלפון, בימי העבודה.
לפני המפגש הראשון
נקיים שיחת היכרות קצרה בטלפון. אשמע מה מביא אותך לטיפול, אכיר את התמונה הכללית ואסביר לך על דרך העבודה שלי. לאחר השיחה תמלאי שאלון בריאותי ויומן תזונה, ותשלחי בדיקות או מסמכים רפואיים רלוונטיים. כך נוכל להגיע למפגש הראשון עם תמונה רחבה ככל האפשר.
המפגש הראשון
בפגישה נעמיק בהיסטוריה הבריאותית שלך, בתזונה, באורח החיים ובתסמינים שמטרידים אותך. נגדיר יחד מטרות ברורות ונבנה את נקודת הפתיחה לתהליך.
לאחר המפגש תקבלי סיכום מסודר והמלצות ראשוניות, מעשיות ומותאמות לך בתזונה, באורח החיים ובמידת הצורך גם בתוספים.

מפגשי ההמשך
במפגשי ההמשך נבדוק מה השתנה, מה היטיב איתך ומה דורש דיוק נוסף. בהתאם לצורך נתאים את התזונה, נבחן שילוב של צמחי מרפא או תוספים ונשלב כלים נוספים כמו רפלקסולוגיה, פרחי באך ודמיון מודרך.
במידת הצורך אמליץ גם על בירור רפואי או בדיקות רלוונטיות.

מפגש הסיום
נסכם את הדרך שעשית, נזהה את ההרגלים שעובדים עבורך ונבנה תוכנית המשך ברורה, שתעזור לך לשמור על השיפור גם בהמשך.

בתום כל פגישה תקבלי סיכומי פגישה והמלצות למייל.

בין המפגשים אני זמינה לשאלות קצרות בהודעות, במייל או בטלפון, בימי העבודה.
התכנית הטיפולית שאני מציעה בנויה מארבעה מפגשים שבהם אני אכיר אותך ואת אורח חייך ומשם תצאי למסע החלמה בליווי אישי שלי. כהכנה למפגשים, נקיים שיחה טלפונית מקדימה הכוללת היכרות ראשונית והבנת הצורך בטיפול, מצבך הבריאותי ותאום ציפיות מהטיפול. לאחר השיחה אבקש ממך למלא שאלון בריאותי, יומן תזונה ולשלוח אליי מסמכים רפואיים רלוונטים ובדיקות דם אחרונות.
זה בלוק פסקה! בתוך הפסקה הזאת, אפשר לעצב טקסטים בדרכים שונות, בהתאם למטרת הפסקה. אפשרויות העיצוב הן בלתי מוגבלות, באמת. אפשר לשנות את סוג, גודל, צבע או צבע הרקע של הגופן. אפשר להדגיש את הטקסט, להטות אותו, להוסיף לו קו תחתון או קו חוצה. אפשר גם לעבור שפה ולכתוב באנגלית, ואם ממש רוצים להתפרע, אפשר לשלב אימוג'ים ותווים מיוחדים.
מפגש ראשון (כשעה ורבע) נתחיל להעמיק בהיסטוריה הרפואית שלך ואלמד יותר על אורח החיים שלך והמצב הבריאותי, הפיזי והרגשי ונעבור על בדיקות והמסמכים הרפואיים. בשלב זה נתאם מטרות ספציפיות לטיפול וכבר תוכלי לצאת עם המלצות ראשוניות להתחלת התהליך והמלצות לבדיקות נוספות שיש לבצע במידה ונדרש.

מפגש שני (שעה)- תקבלי תפריט יומי  שכולל: ארוחות בוקר, צהריים ערב וביניים ומתכונים מותאמים לתפריט האישי שלך. בנוסף, בשלב זה נבחן שילוב של תוספי תזונה וצמחים.

מפגש שלישי נבחן את התהליך בתמיכה ומעקב אחר התסמינים וההמלצות מהטיפול הקודם. התאמת התפריט התזונתי ותכנית הטיפול בהתאם למשוב ולמה שעולה בפגישה. חשוב לי להבין איך התפריט עובד עם אורח חייך ואיך את מרגישה.

מפגש רביעי חיזוק תהליך הריפוי. סיכום של תכנית הטיפול, הכלים והתובנות להמשך הדרך.


∗ בתום כל מפגש תקבלי סיכום והמלצות בדוא"ל. 
∗ בתהליך ישולבו טיפולי גוף-נפש כמו: פרחי באך, דמיון מודרך ורפלקסולוגיה בהתאמה לטיפול ולמטופלת. 
∗ התכנית נתונה לשינויים בהתאם למה שעולה בפגישות.
כמה מילים עליי
image
אני תמי גיטלמן, נטורופתית N.D, הרבליסטית קלינית ורפלקסולוגית בכירה, בוגרת בהצטיינות לימודי רפואה משלימה.
במשך כשבע שנים הייתי חלק מצוות ההוראה במגמת הרפלקסולוגיה בקמפוס ברושים.
אני מלווה נשים המתמודדות עם תסמיני עיכול ושינויים הורמונליים. העבודה שלי משלבת ידע מקצועי, הקשבה עמוקה וליווי אישי, עם פתרונות מעשיים שאפשר לשלב בחיים עצמם.
מערכת העיכול והשינויים ההורמונליים
image
מערכת העיכול והמערכת ההורמונלית מושפעות זו מזו. סביב המחזור, בתקופות של עומס ובגיל המעבר, נשים רבות חוות שינוי בנפיחות, ביציאות, ברגישות בבטן, באנרגיה ובמצב הרוח.
התהליך הנטורופתי בוחן את התמונה האישית שלך, כולל תזונה, איכות שינה, מתח, הרגלים, בדיקות רפואיות ותסמינים. בהתאם לכך נבנות המלצות אישיות לתזונה, לאורח החיים ולשילוב של צמחי מרפא או תוספים, כשמתאים.
הטיפול הנטורופתי משתלב במעקב ובטיפול רפואי ותומך בשיפור ההרגשה ואיכות החיים.
שאלות נפוצות
למי הטיפול מתאים?
לנשים מגיל 18 שמתמודדות עם תסמיני עיכול, תסמינים הקשורים לשינויים הורמונליים, או שילוב ביניהם.

כמה מפגשים מומלצים?
ברוב המקרים מדובר בתהליך של שישה מפגשים, שמאפשר היכרות מעמיקה, התאמה אישית והטמעה הדרגתית של הרגלים חדשים. לאחר מכן אפשר לקיים מפגשי תמיכה לפי הצורך.

איך מצליחים לשלב את ההמלצות בחיי היומיום?
ההמלצות נבנות בהתאמה אלייך, להרגלים שלך ולמה שאפשרי עבורך כרגע. אנחנו מתחילות בצעדים החשובים ביותר ומתקדמות בקצב שמתאים לך, כדי שהשינוי יהפוך לחלק טבעי מהחיים שלך.

אפשר לקיים טיפול אונליין?
כן. אפשר לקיים פגישות בקליניקה או אונליין. טיפולי רפלקסולוגיה מתקיימים בקליניקה בלבד.

מתי אפשר להתחיל להרגיש שינוי?
כל גוף מגיב אחרת. חלק מהנשים מרגישות הקלה כבר בתחילת התהליך, ואצל אחרות השינוי נבנה בהדרגה. המטרה היא ליצור שיפור יציב שאפשר לשמר.

איך הטיפול משתלב באורח החיים שלי?
התהליך מותאם לחיים שלך, להעדפות שלך ולשגרה שלך. המטרה היא לשלב בחירות שמקדמות את הבריאות וההרגשה שלך בדרך מעשית ונעימה.

האם הטיפול משתלב עם רפואה קונבנציונלית?
כן. הטיפול הנטורופתי יכול להשתלב במעקב ובטיפול רפואי. במקרה של טיפול תרופתי, מצב רפואי קיים או תסמינים חדשים, חשוב להמשיך להתייעץ עם הרופא או הרופאה המטפלים.

האם יש החזר מהביטוח?
ביטוחים פרטיים רבים מעניקים החזר עבור טיפולים נטורופתיים. מומלץ לבדוק מול הפוליסה האישית שלך.

המלצות
הגעתי לטיפול עם בעיות עיכול, כאבי בטן וחוסר נוחות רוב הזמן. בעזרת תמי למדתי איזה אוכל מיטיב איתי, שיניתי את הרגלי האכילה והתאמנו עבורי את התוספים הנכונים.
כאבי הבטן וחוסר הנוחות השתפרו מאוד, ולאורך כל הדרך הרגשתי שיש לי מעטפת מקצועית, ליווי צמוד ומישהי שתמיד אפשר להתייעץ איתה. ❤ 
רותם הבר, תל אביב
נפגשתי עם תמי בעקבות בעיות שהיום נפתרו לחלוטין, בזכות התאמת פתרון שהיה נכון עבורי והתאים לאורח החיים שלי.
מעבר לכך, קיבלתי ידע, תובנות וכלים שמאפשרים לי להמשיך להתנהל בצורה בריאה גם הלאה. לאורך כל הדרך תמי ליוותה אותי באמפתיה, הקשבה, מקצועיות וללא שיפוטיות.
רונית צור, פתח תקווה 
הגעתי לתמי במטרה להוריד את מדדי הסוכר, ולאחר שיח מעמיק וסקירת הבדיקות היא בנתה עבורי תזונה מותאמת אישית שהוכיחה את עצמה כיעילה.
בזכות הליווי שלה עשיתי שינוי משמעותי באורח החיים, והשילוב עם טיפולי הרפלקסולוגיה תרם גם לתחושה הפיזית ולרווחה הכללית.
ג׳וס קורן, קרית אונו
image
אפשר להתחיל בצעד קטן
אם את מתלבטת, חוששת משינויים גדולים או לא בטוחה מאיפה מתחילים, את לא צריכה להחליט הכול עכשיו. אפשר לקבוע שיחת התאמה קצרה וללא עלות. תספרי לי מה את חווה, אשאל כמה שאלות ונבדוק יחד אם התהליך מתאים לך.
השיחה אינה מחייבת, והיא יכולה לעזור לך להבין מה נכון לך בשלב הזה.
נוח לך יותר לכתוב? אפשר גם לשלוח לי הודעת ווטסאפ קצרה.
רוצה שאחזור אלייך?
השאירי פרטים ואצור איתך קשר
שם פרטי
מייל
טלפון
נעים מאוד, שמי תמי גיטלמן 
נטורופתית N.D, הרבליסטית קלינית CL.H ורפלקסולוגית בכירה. בוגרת בהצטיינות רפואה משלימה וכ-7 שנים חלק מצוות ההוראה במגמת הרפלקסולוגיה בקמפוס ״ברושים״, אוניברסיטת תל-אביב. 
בוגרת מסלול התמחות במערכת העיכול במועדון המטפלים הישראלי. 
בוגרת תואר ראשון במדעי המחשב וניהול באוניברסיטה הפתוחה.

כנטורופתית, העיקרון שמנחה אותי הוא "טפל באדם ולא במחלה" (אדוארד באך) במפגש עם המטופלות שלי, חשוב לי להכיר אותן לעומק ללמוד אותן ואת אורח החיים שלהן על מנת למצוא את הדרך והטיפול שמותאם במיוחד עבורן.  
לאורך שנותיי כמטפלת בקליניקה שלי אני פוגשת מגוון נשים בגילאים שונים ותופעות שונות. הניסיון שלי מגיע מתוך ידע מעמיק, טיפול אישי וניסיון טיפולי.
נעים מאוד, שמי תמי גיטלמן 
נטורופתית N.D, הרבליסטית קלינית CL.H ורפלקסולוגית בכירה. בוגרת בהצטיינות רפואה משלימה וכ-7 שנים חלק מצוות ההוראה במגמת הרפלקסולוגיה בקמפוס ״ברושים״, אוניברסיטת תל-אביב. 
בוגרת מסלול התמחות במערכת העיכול במועדון המטפלים הישראלי. 
בוגרת תואר ראשון במדעי המחשב וניהול באוניברסיטה הפתוחה.

כנטורופתית, העיקרון שמנחה אותי הוא "טפל באדם ולא במחלה" (אדוארד באך) במפגש עם המטופלות שלי, חשוב לי להכיר אותן לעומק ללמוד אותן ואת אורח החיים שלהן על מנת למצוא את הדרך והטיפול שמותאם במיוחד עבורן.  
לאורך שנותיי כמטפלת בקליניקה שלי אני פוגשת מגוון נשים בגילאים שונים ותופעות שונות. הניסיון שלי מגיע מתוך ידע מעמיק, טיפול אישי וניסיון טיפולי.
נעים מאוד, שמי תמי גיטלמן 
נטורופתית N.D, הרבליסטית קלינית CL.H ורפלקסולוגית בכירה. בוגרת בהצטיינות רפואה משלימה וכ-7 שנים חלק מצוות ההוראה במגמת הרפלקסולוגיה בקמפוס ״ברושים״, אוניברסיטת תל-אביב. 
בוגרת מסלול התמחות במערכת העיכול במועדון המטפלים הישראלי. 
בוגרת תואר ראשון במדעי המחשב וניהול באוניברסיטה הפתוחה.

כנטורופתית, העיקרון שמנחה אותי הוא "טפל באדם ולא במחלה" (אדוארד באך) במפגש עם המטופלות שלי, חשוב לי להכיר אותן לעומק ללמוד אותן ואת אורח החיים שלהן על מנת למצוא את הדרך והטיפול שמותאם במיוחד עבורן.  
לאורך שנותיי כמטפלת בקליניקה שלי אני פוגשת מגוון נשים בגילאים שונים ותופעות שונות. הניסיון שלי מגיע מתוך ידע מעמיק, טיפול אישי וניסיון טיפולי.
image
צור קשר
צור קשר
טלפון: 050-670-5398
האודם 34 הוד השרון
FacebookInstagram/Whatsapp
אין לראות במידע באתר זה תחליף לייעוץ רפואי
כל הזכויות שמורות © תמי גיטלמן